痤疮是大家都很熟悉的一种皮肤病，在我们生活中都十分常见，由于其发病部位的特殊性，会严重影响美观，如果护理的不当，经常去挤压伤口的话，就很容易感染并且留下伤疤，下面就为大家分析一下痤疮的发病原因都是什么。

一、常超过12点后才就寝(造成内分泌紊乱，让皮脂腺过度分泌)。

二、爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃青菜水果(吃肉不吃蔬果会使消化系统不正常，体内毒素堆积)。

三、喜欢洗脸，一天洗超过2次以上的脸(过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂)。

四、习惯摸摸脸，摸摸头发或是有用手托腮的习惯(手上的污垢经常会因此沾到脸上而产生青春痘)。

五、喜欢吃速食、泡面当宵夜(容易造成便秘，诱发青春痘、痤疮)。

六、很少喝水(肌肤缺水自然会刺激毛孔排出油脂)。

七、睡前不做柔软体操(睡前做些伸展运动可适度帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，帮助排出毒素)。

八、流汗后或洗脸后，没有随手擦干脸的习惯(弱碱性的汗水有利于细菌繁殖，中性的水质会稀释皮脂膜的酸度，让抵抗外菌侵入的能力减弱)。

以上几点就是常见的引起痤疮的发病原因的介绍了，要想预防痤疮，大家在平时就应该注意好好保养肌肤，晚上睡觉之前一定要洗脸，没有使用过的化妆品不要轻易尝试，以免肌肤过敏，平时多喝水，排出肌肤毒素。

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