青春痘是一种常见的皮肤疾病，它的出现与我们日常饮食有着莫大的联系，所以正确的饮食习惯有助于青春痘治疗，促进青春痘尽早健康；不当的饮食习惯不但有碍治疗，而且会使青春痘的病症加重。

（1）忌食高脂类食物。由于含脂肪高的食物能够产生大量热能，会促使人体内热加重，从而影响青春痘的治疗效果。因此必须忌食，比较典型的高脂食物有：猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

（2）忌食“发物”。发物常可引起过敏而导致疾病加重，因此在青春痘治疗阶段这类食物必须忌食，如羊肉、狗肉等，可使机体内热堆积而加重病情。

（3）忌高糖食物。食用过多含糖分高的食物，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使青春痘连续不断地出现，这样一来所有的治疗就会前功尽弃。因此青春痘患者应忌食高糖食物，如白糖、甜汤、巧克力、冰淇淋以及各种糖果等。

（4）忌食辛辣食物。食用辛辣食物后容易上火，而青春痘患者本身就内热高，再食用这类食品无疑是火上浇油。这类食物包括：辣椒、大蒜、芥末、胡椒以及含酒精的饮品。Tips：发物是指富含营养或有刺激性的食物，这些食物特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病。

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