对于糖尿病患者来说很多食物都是会增加病人身体负担的，如果在生活中不注意饮食方面的细节，将会造成很严重的后果，危及健康，加重患者的病情，所以一定要在饮食方面把关，下面我们来看一下医生是怎样介绍的。

糖友吃水果要讲究时间

水果一般在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃，这可以避免摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

血糖控制理想可适量吃

当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖，就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不理想，可先将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃，等病情平稳后再选择水果。

糖量较低水果适合糖友

各种水果碳水化合物的含量约为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。后者对不同的糖尿病人可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。

吃水果数量不影响热量

根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果(可提供约90千卡的热量)，同时应减少半两(25克)的主食，这就是食物等值交换的办法，以使每日摄入的总热量保持不变。

以上内容为大家讲解了有关糖尿病患者要在日常生活中饮食方面要注意的细节，相信大家看了以上的分析之后也有了进一步的了解，当发现患病的时候要抓紧时间进行积极的治疗，较后祝大家身体健康。

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